Większość z nas sięga po pestki dyni przede wszystkim dlatego, że odpowiada nam ich smak. Okazuje się jednak, że nie jest to wcale jedyny argument przemawiający za takim podejściem. To nie tylko pyszna przekąska, ale również produkt, dzięki któremu na wiele sposobów możemy poprawić swoje zdrowie.
Ból kręgosłupa nie jest już dziś niestety niczym szczególnym. Dawniej wynikał przede wszystkim z przeciążenia, gdy dzisiaj większość problemów z kręgosłupem wiąże się z niedostateczną ilością ruchu. Większość osób pracuje w biurach, przy komputerach, przez wiele godzin w pozycji siedzącej. Problemy z kręgosłupem dotyczą też zresztą kierowców, sprzedawców – wszystkich, którzy dużo siedzą lub stoją. …
Choć w obecnych czasach istnieje możliwość zastąpienia mleka matki mlekiem modyfikowanym dostosowanym do potrzeb niemowlęcia, to wielu lekarzy wciąż zaleca karmienie piersią. Dlaczego jest ono tak ważne? Czy mleko matki rzeczywiście jest lepsze od każdego innego? Co zawiera mleko matki? Skład mleka matki jest bardzo bogaty. Zawiera ono aminokwasy, oligosacharydy, enzymy, hormony, czynniki wzrostu, witaminy, …
Zastanówmy się przez chwilę. Jak wygląda dziś nasze odżywianie? Jest nieregularne, to raz. Często jemy posiłki w biegu, nierzadko w ogóle część opuszczając z braku czasu. Jemy na mieście, głównie w fast-foodach, bo szybko, tanio i po drodze. A nawet jeśli chcemy zjeść coś w domu, często nasz wybór pada na gotowe posiłki. Wystarczy tylko …
Pamięć i koncentracja są ważne w życiu każdego człowieka. Chcemy cieszyć się dobrą sprawnością umysłową jak najdłużej, a wiadomo doskonale, że z wiekiem, naturalnie, zdolności zapamiętywania słabną. Można temu zapobiegać i dzięki odpowiedniej diecie oraz stosowaniu ziół długo cieszyć się dobrą pamięcią. To również świetna wiadomość dla uczniów, studentów i wszystkich, którzy narażeni są na …
Od pewnego czasu panuje moda na tzw. superfoods, czyli produkty spożywcze zawierające wiele składników odżywczych, witamin i minerałów. Mają one korzystnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie, a także sprzyjać utrzymaniu formy czy walce o mniejszy rozmiar. Jednym z superfoods jest chlorella, którą często można spotkać w składach produktów spożywczych. Czym jest składnik kryjący się za …
Zabiegi rehabilitacyjne są kluczowe, jeśli chodzi o leczenie zmian zwyrodnieniowych czy reumatycznych kręgosłupa. Dodatkowo rehabilitacja kręgosłupa jest zalecana zawsze po urazach oraz operacjach. Jak przebiega ten proces? Dolegliwości kręgosłupa Kręgosłup stanowi elementarną strukturę narządu ruchu. Jako część szkieletu osiowego pomaga nam utrzymywać pionową postawę ciała. Jest on też poddawany nieustannym obciążeniom, przez co łatwo jest …
Bifidobacterium to bakterie probiotyczne występujące w prawidłowo rozwiniętej mikroflorze układu pokarmowego człowieka.
Czosnek pospolity to nie tylko aromatyczna przyprawa kulinarna, ale także doskonały środek leczniczy, który w medycynie naturalnej jest doceniany już od bardzo wielu lat. Nie dziwi zatem fakt, iż coraz więcej lekarzy i dietetyków zaleca jego regularne spożywanie. Jednak pomimo wielu właściwości prozdrowotnych roślina ta posiada jedną podstawową wadę, która wiele osób skutecznie zniechęca do …
Nieodpowiednia dieta i brak aktywności fizycznej to jedne z głównych przyczyn zaparć – dolegliwości, z którymi boryka się coraz większa ilość rozwiniętych społeczeństw. W takiej sytuacji sięga się po apteczne medykamenty lub stosuje naturalne metody (na przykład suszone śliwki lub siemię lniane). Coraz większą popularnością cieszy się też senes – zioło stosowane w lecznictwie już …