Wraz z rozwojem nauki nasza wiedza o ludzkim ciele jest coraz większa. Dzisiaj wiemy, że nasz organizm zamieszkują złe i dobre bakterie oraz wirusy. Tworzą one mikroflorę jelitową określaną także jako mikrobiota jelitowa. Jest ona zdominowana głównie przez dwa rodzaje bakterii. W ciągu życia człowieka mikrobiota jelitowa ulega wielokrotnie zmianom. Przyjrzyjmy się, jak wpływa ona na organizm. Continue Reading →
Archive for Zdrowie
Pobierania krwi nie lubi chyba nikt z nas. Badania krwi należą jednak do podstawowych badań diagnostycznych, pobierania krwi nie da się więc uniknąć. Jednak dzięki innowacyjnemu urządzeniu, które udało się stworzyć, stres związany z pobraniem krwi może być o wiele mniejszy. Gdy urządzenie to stanie się powszechne w użyciu, już nigdy więcej pacjenci nie będą skarżyć się, że kłuto ich kilkakrotnie, bo pielęgniarka miała problemy ze znalezieniem żyły. Continue Reading →
Problemem, który atakuje bardzo wiele osób w różnym wieku jest zgaga. Najczęściej uczucie pieczenia pojawia się po zjedzeniu tłustego posiłku. Atakuje również w nocy, kiedy zjemy późno kolację. Warto jednak pamiętać, że zgaga może być także sygnałem, że cierpimy na wrzody, kamicę żółciową bądź refluks. Przyjrzyjmy się zgadze nieco bliżej. Continue Reading →
Wiele osób nieustannie narzeka na zmęczenie. O ile naprawdę ciężko pracujemy i mało śpimy, nie ma w tym nic dziwnego. Nierzadko jednak zdarza się tak, że trudno o wyraźną przyczynę braku energii. Poniżej podpowiadamy czym może być spowodowany brak sił i co w takiej sytuacji należy zrobić. Continue Reading →
Jednym z objawów, który nierzadko skłania nas do wizyty u lekarza jest gorączka. Okazuje się, że wiele osób zaczyna ją obniżać lekami zbyt wcześnie. Jak walczyć z gorączką? Kiedy wymaga ona odpowiedniej interwencji? Na te pytania spróbujemy znaleźć odpowiedź. Continue Reading →
Większość osób podczas bólu głowy po prostu sięga po tabletkę przeciwbólową. Jak się jednak okazuje, z dolegliwością tą można się uporać, stawiając na naturalne metody, które są zdecydowanie mniej inwazyjne niż klasyczna farmakoterapia. Podpowiadamy co robić, kiedy naprawdę boli nas głowa. Continue Reading →
Witamina B9 zdecydowanie lepiej znana jest pod nazwą kwas foliowy. Odgrywa istotną rolę przez całe nasze życie. Każda mama wie, że kwas foliowy jest niezbędny już podczas życia płodowego. Jaka jest rola kwasu foliowego? Po co ta substancja musi znaleźć się w naszym organizmie? Gdzie znajdziemy kwas foliowy? Na te pytania spróbujemy odpowiedzieć poniżej. Continue Reading →
Zdrowe, mocne kości można zachować na długie lata. Trzeba jednak pamiętać, aby w naszej diecie nie zabrakło produktów dostarczających składników mineralnych istotnych dla zdrowia naszych kości. Jeśli ich zabraknie, struktura kości zacznie się osłabiać. Szczególnie na problemy z kośćcem narażone są kobiety w okresie menopauzy. Na skutek zmian hormonalnych może bowiem dochodzić do powstania osteoporozy. Jakie składniki mineralne pozwolą nam cieszyć się zdrowymi, mocnymi kośćmi na długie lata? Continue Reading →
Jeśli nasz układ odpornościowy pracuje prawidłowo, jesteśmy zdecydowanie mniej narażeni na rozmaite infekcje. Niestety, czasami zdarza się tak, że system immunologiczny nas zawodzi. Warto zrobić wszystko, aby nigdy tak się nie stało. Poniżej przedstawiamy te produkty żywnościowe, z pomocą których można cieszyć się doskonałą odpornością. Continue Reading →
Choroby serca atakują ludzi w bardzo różnym wieku. Są przypadłością zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Aby uniknąć choroby serca, należy nie tylko regularnie uprawiać sport, ale również odpowiednio się odżywiać. Nasze serce najbardziej lubi dietę śródziemnomorską. Poniżej garść porad, co powinno jak najczęściej pojawiać się na talerzu, aby cieszyć się zdrowym, silnym sercem. Continue Reading →
Polecane
