Naturalne sposoby na ból głowy

Większość osób podczas bólu głowy po prostu sięga po tabletkę przeciwbólową. Jak się jednak okazuje, z dolegliwością tą można się uporać, stawiając na naturalne metody, które są zdecydowanie mniej inwazyjne niż klasyczna farmakoterapia. Podpowiadamy co robić, kiedy naprawdę boli nas głowa. Continue Reading →

Kwas foliowy i jego rola w organizmie

Witamina B9 zdecydowanie lepiej znana jest pod nazwą kwas foliowy. Odgrywa istotną rolę przez całe nasze życie. Każda mama wie, że kwas foliowy jest niezbędny już podczas życia płodowego. Jaka jest rola kwasu foliowego? Po co ta substancja musi znaleźć się w naszym organizmie? Gdzie znajdziemy kwas foliowy? Na te pytania spróbujemy odpowiedzieć poniżej. Continue Reading →

Składniki odżywcze ważne dla naszych kości

Zdrowe, mocne kości można zachować na długie lata. Trzeba jednak pamiętać, aby w naszej diecie nie zabrakło produktów dostarczających składników mineralnych istotnych dla zdrowia naszych kości. Jeśli ich zabraknie, struktura kości zacznie się osłabiać. Szczególnie na problemy z kośćcem narażone są kobiety w okresie menopauzy. Na skutek zmian hormonalnych może bowiem dochodzić do powstania osteoporozy. Jakie składniki mineralne pozwolą nam cieszyć się zdrowymi, mocnymi kośćmi na długie lata? Continue Reading →

Po co sięgać, aby poprawić odporność organizmu?

Jeśli nasz układ odpornościowy pracuje prawidłowo, jesteśmy zdecydowanie mniej narażeni na rozmaite infekcje. Niestety, czasami zdarza się tak, że system immunologiczny nas zawodzi. Warto zrobić wszystko, aby nigdy tak się nie stało. Poniżej przedstawiamy te produkty żywnościowe, z pomocą których można cieszyć się doskonałą odpornością. Continue Reading →

Co jeść, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca?

Choroby serca atakują ludzi w bardzo różnym wieku. Są przypadłością zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Aby uniknąć choroby serca, należy nie tylko regularnie uprawiać sport, ale również odpowiednio się odżywiać. Nasze serce najbardziej lubi dietę śródziemnomorską. Poniżej garść porad, co powinno jak najczęściej pojawiać się na talerzu, aby cieszyć się zdrowym, silnym sercem. Continue Reading →

Nietrzymanie moczu: dlaczego się pojawia?

Nietrzymanie moczu to dolegliwość, której ofiarą padają głównie kobiety. Schorzenie to jest nie tylko problemem zdrowotnym. Istotnie wpływa bowiem na poziom samooceny i relacje z innymi. Kobiety zmagające się z problemem nietrzymania moczu często rezygnują z pracy, wycofują się z kontaktów z innymi. Pojawia się pytanie co sprawia, że dochodzi do powstania nietrzymania moczu. Continue Reading →

Leki z domowej apteki: jak poprawić trawienie?

Wiele osób uskarża się na takie dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jak zgaga, biegunka, gazy czy nudności. Jak się okazuje, można sobie z nimi naprawdę skutecznie poradzić, niekoniecznie sięgając od razu po środki farmakologiczne. Wiele ziół bardzo dobrze wpływa na kondycję naszego układu pokarmowego. Zobaczmy po co warto sięgnąć, jeśli chcemy cieszyć się perfekcyjnie pracującym układem trawiennym. Continue Reading →

Leki stosowane w terapii grzybicy paznokci

O zakażenie grzybicą paznokci jest stosunkowo łatwo, dlatego jest to przypadłość, która występuje stosunkowo często. Leczenie tego schorzenia nie jest proste, zazwyczaj trwa dość długo. Grzybica najczęściej atakuje paznokcie stóp, walkę z nią trzeba rozpocząć natychmiast po zauważeniu pierwszych objawów. W ten sposób unikniemy ryzyka, że przeniesie się ona na paznokcie dłoni. Jakie leki stosowane są w leczeniu grzybicy paznokci? Continue Reading →

Smak włoskiej pizzy

Coraz chętniej Polacy jadają na mieście. Zamiast popularnych fast foodów wybierane są restauracje. Wśród nich popularnością cieszą się te z kuchnią włoską. W karcie tych restauracji nie może oczywiście zabraknąć wyjątkowo chętnie zamawianego dania: pizzy. Continue Reading →

Pizza przez internet: dla tych, którzy cenią komfort

Pizza to chyba najbardziej popularne danie kuchni włoskiej. Miłośników tego dania nie musimy zbyt długo szukać również w naszym kraju. Bardzo rzadko za przygotowanie pizzy zabieramy się sami; jeśli już mamy ochotę na to danie to wychodzimy do pizzerii albo zamawiamy je z dostawą. Dzięki powszechnemu dostępowi do internetu, dzięki wysiłkom programistów zostały stworzone programy, dzięki której miłośnicy pizzy mogą ją zamówić przez internet. Continue Reading →